BCAA MAx

[...] kokosowego https://c4.staticflickr.com/1/485/31422791683_a9ebde75d9_c.jpg Suplementacja: Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade BCAA 8:1:1 - 5 kaps po treningu No i przyszły mi dzisiaj moje Rybaczki. Jutro pierwszy test, aczkolwiek mam Pusha, to G przetestuje, ale lans będzie %-) [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g http://iv.pl/images/68992000326488536106.jpg [...]

[...] jakoś nawet była, ale wytrzymałość mięśniowa klapa. Do tego jeździło mi ciągle w brzuchu, straszny dyskomfort przez cały trening. No ogólnie w ogóle bez szału. SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins [...]

[...] 7.Diamentowe pompki 3x max Suple przed treningowo kofeina+ba inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina skończyło mi się BCAA i kreatyna, czekam na dostawe%) Dieta HC po konsultacji z Marianem dokładamy 50g węgli w HC i 40g węgli w MC rozklad HC, HC, MC Makro B 330g, T 100g, HC 250g, MC 180g [...]

[...] 5g oleju kokosowego /SFD/2017/1/9/ec2c671e4077499fb0d022110ccb6c50.jpg Suplementacja: Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade BCAA 8:1:1 - 5 kaps po treningu Ogólnie bez podbijania kcal waga sukcesywnie idzie do góry. Dzisiaj przekroczyłem magiczną barierę i ważyłem 80,1kg. Zobaczymy jak jutro po [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 09.01.2017 - DT Ostatni trening nóg przed 2tyg przerwą. Dzisiaj jakoś brak koncepcji to poszły ciężkie siady - i w sumie to wystarczyło bo nogi zajechane. Micha bez szału, jakoś ostatnio nie mam weny. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 90min + [...]

Witam Najpierw parę informacji o mnie: Wiek: 32 lata Staż: około 5,6 lat z przerwami, teraz walczę od roku bez większych przerw Suple: Codzienne beta alanina, BCAA przed i po siłce, nie długo wskakuje na kreatyne Dieta: ustalona i trzymana Wymiary: 190cm, 101kg Cel: masa oraz siła - Przez ostanie 4 miesiące urosłem 10kg, zwiększając kalorie od [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

[...] 50g WPC, 20g nerkowców /SFD/2017/1/7/236589577f36463c819ed801510d355a.jpg Suplementacja: Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade BCAA 8:1:1 - 5 kaps po treningu Wybrałem się dzisiaj też na zakupy. Szukałem jakichś „wyjściowych” dresów, coś a’la moro, ale niestety te, które przechodziły przez łydkę [...]

[...] ciągle się poprawia, a waga tylko nieznacznie w dół, fajnie ;-) Żyłki na plecach znowu się pojawiają ;-) /SFD/2017/1/7/200b538c4772401d86dc11bb4cdc071c.jpg SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

ktore? bcaa klasyzne plus g-max 8:1:1

[...] z kurczaka, 10g lnianego 5. 200g fasoli, 50g płatkow jaglanych, 250g białek jaj, 2 jajka 5,50g puddingu, 50g oleju kokosowego SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

[...] orgazm dla podniebienia. Niby takie proste potrawy, a mega mi smakują! Suplementacja: Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade BCAA 8:1:1 - 5 kaps między treningiem siłowym, a aerobowym Tutaj jeszcze zdjęcia poglądowe. Waga 79,4kg, a to 2,5kg więcej, niż przed wigilią i prawie 1,5kg więcej niż po [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

[...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g [...]

[...] na karte zrobiona i po formacie poszla sie j**ac. koniec zali, zbliza sie koniec dnia, jutro nowe rozdanie i wracam do zywych! Suple przed treningowo kofeina+ba+kreatyna w trakcie BCAA inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina Dieta HC /SFD/2017/1/5/85b6abf8847742279800a0ca4a4cd3b0.jpg

[...] kumulacja pompy, dalej już trochę spokojniej ;-) Nie śmiac się z mojego palumobizmu, IGF serio wywala bebzon %-) https://www.youtube.com/watch?v=n4HpcKEXW2I SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins [...]